Büyük Kaslar Büyük Fark Yaratır
"Uygulama mükemmelleştirir" sözünü ne sıklıkla duydunuz?
Çoğu zaman doğrudur, ancak kalem becerileri veya gevşek kaslar araya girdiğinde el yazısı söz konusu olduğunda her zaman değil.
Çoğu zaman çocuklar, duruşlarını sürdürmek, kalemi doğru şekilde tutmak veya bir görevde uygulamadan herhangi bir fayda elde edecek kadar uzun süre ısrar etmek için altta yatan güce sahip olmadıklarında bu parmak becerilerini uygulamak zorunda kalırlar. Bu nedenle, ince motor (parmak) becerilerimizi geliştirmeye çalışmadan önce genellikle güç ve dayanıklılığı geliştirmeye odaklanmamız gerekir.
Kaba motor beceriler, sadece birkaçını saymak gerekirse, koşma, zıplama, zıplama ve top becerileri için vücudun büyük kaslarını (kollar ve bacaklar gibi) içeren becerilerdir. Ergoterapi başlangıçta becerilerin kalitesiyle (atlama, zıplama ve koşma gibi) daha az ilgilenir ve kaba motor (tüm vücut) becerileri için gereken temel becerilerin bozulmamış olup olmadığını değerlendirmekle daha çok ilgilenir. Ergoterapistler, günlük becerileri etkili bir şekilde gerçekleştirmek için gerekli olan temel çekirdek kas gücünün, spora katılım, giyinme, çevrede fiziksel olarak gezinme becerisi (örn. okulda motor başarı (yazma ve kesme gibi).
Kalem ve makas becerileri, duruşu korumayı zorlaştıran zayıf postüral kontrol, kalemleri hareket ettirmek için zayıf parmak gücü, bağımsız olarak mektup yazamayacakları veya yazmak için fikir üretemeyecekleri şekilde planlama ve sıralama güçlüğü ve azalan dikkat ve konsantrasyon nedeniyle çocuklar için zor olabilir.
Çocukların karşılaştığı zorlukların çoğu, iyi fiziksel (duruş) becerilerine bağlı olduğundan, güç ve dayanıklılığı artırmak için aşağıdaki etkinliklerden asla çok fazlasını yapamazsınız:
- Yüzme
- Bisiklete binme veya scoting
- Yürümek, koşmak ve kumda oynamak
- Büyük, hafif, yumuşak top fırlatma, yakalama ve yuvarlama
- "Lideri Takip Et" veya "Simon Says" gibi kovalamaca veya diğer arka bahçe oyunları oynamak
- Engel parkurları inşa etme ve bu parkurlarda gezinme: mobilyalar, yastıklar, kutular, battaniyeler ile iç mekan; kayalar, kütükler veya oyun alanı ekipmanı ile açık havada
- Oyun alanında sallanma, kayma ve tırmanma
- Hayvan yürüyüşleri
- Trambolin üzerinde atlama
Çocukların fiziksel aktivitelere katılmasına yardımcı olacak ipuçları:
- Etkinlikleri eğlenceli hale getirin
- Oyunlara veya etkinliklere aile üyeleri veya akranları dahil edin
- Kazananı ve kaybedeni olmayan oyunlar oynayın
- Belirli süreler için diğer seçenekleri azaltın (öğleden sonraları ekran başında kalmamak gibi)
- Birkaç oyuna birlikte katılarak oyun süresini uzatın (örn. bir engelli parkur)
